瑞得堂馬小帥300億益生菌30包/盒

瑞得堂 馬小帥300億益生菌一盒/30包
1：學會看菌種
很多人會把益生菌跟乳酸菌搞混，其實乳酸菌中有益的才能叫做益生菌，但乳酸菌裡面只有「一小部分」屬於「益生菌」。
常見對人體有益的乳酸菌包括以下幾種：
#嗜乳酸桿菌（A菌）
#比菲德氏菌（B菌）
#凱氏乳酸菌（C菌）
#副乾酪乳酸桿菌（G菌）
#鼠李糖乳桿菌（LP菌）
2：照著益生菌挑選指標走
1. 菌數建議在250-300億之間
2. 菌種最好4-10種，但避開「腸球菌」，腸球菌對人體沒好處，只是商人用來湊數的填充菌👎🏻
3. 優質的益生質才能提供益生菌好的戰鬥裝備，建議可以選有添加膳食纖維、寡糖、酵素等的複方組合。
4. 挑選亞洲製造廠例如台灣、日本的研發益生菌產品，尤其台灣研發的益生菌技術與品牌在世界上排名其實是數一數二的！
3：了解益生菌的食用方式
益生菌較不耐熱🙅🏻‍♀️在吃益生菌時千萬不要配熱水，避免高溫讓活菌都死光了！
4：選有包埋技術的益生菌，可以順利到達腸胃道，不會被胃酸和膽堿殺死！守護我們的腸胃道
吃益生菌改善腸道菌叢需時間，建議最少吃2-3個月，如果吃了沒效就換另一種吧！因為每個人的體質都不太一樣，適合的菌種